FIȘĂ DE POST PREPARATOR SPORTIV

Nr. Înregistrare: [Număr de înregistrare intern]
Data intrării în vigoare: [Data]

SECȚIUNEA 1: IDENTIFICAREA POSTULUI

1.1. Denumirea postului:PREPARATOR SPORTIV

1.2. Cod C.O.R.:342209

1.3. Departamentul: [Numele Departamentului]

1.4. Nivelul postului: De execuție / De coordonare

1.5. Locația: [Sediu / Punctul de lucru / Terti / Remote / Mobil / Mixt ]

SECȚIUNEA 2: RELAȚII ORGANIZATORICE

2.1. Relații ierarhice (de subordonare):

Se subordonează direct: [Funcția superiorului ierarhic direct]

2.2. Relații de coordonare (dacă este cazul):

Coordonează activitatea: [Specificați rolurile/echipele coordonate]

2.3. Relații funcționale (de colaborare):

Interne: Colaborează cu antrenorul principal pentru stabilirea obiectivelor și planificarea antrenamentelor, cu medicul sportiv pentru monitorizarea sănătății sportivilor și recuperarea post-accident, cu fizioterapeutul pentru reabilitare, cu nutriționistul pentru optimizarea alimentației, cu psihologul sportiv pentru suport mental. Externe: Colaborează cu furnizori de echipamente sportive, cu laboratoare de analiză biomecanică, cu agenții de management sportiv, cu alți preparatori fizici pentru schimb de experiență.

SECȚIUNEA 3: SCOPUL GENERAL AL POSTULUI

"Pregătitorul sportiv are rolul de a concepe și implementa programe de antrenament individualizate, adaptate nivelului și obiectivelor sportivilor. Asigură monitorizarea progresului, oferă îndrumare tehnică și tactică, și colaborează cu alți specialiști (medici, kinetoterapeuți) pentru optimizarea performanței. Scopul principal este dezvoltarea fizică și tehnică a sportivilor, contribuind la atingerea potențialului maxim și la prevenirea accidentărilor. Este responsabil pentru respectarea regulamentelor și a principiilor etice în activitatea sportivă."

SECȚIUNEA 4: ATRIBUȚII ȘI RESPONSABILITĂȚI PRINCIPALE

Elaborarea planurilor de pregătire fizică, bazate pe principiile antrenamentului progresiv și periodizării.
Evaluarea inițială a capacităților fizice și tehnice ale sportivilor, utilizând teste specifice.
Proiectarea și aplicarea programelor de antrenament pentru dezvoltarea forței, vitezei, rezistenței și flexibilității.
Monitorizarea constantă a răspunsului organismului la antrenament, ajustând volumul și intensitatea.
Aplicarea tehnicilor de recuperare fizică (masaj, gheață, căldură) pentru diminuarea solicitărilor.
Organizarea și supravegherea antrenamentelor, asigurând respectarea tehnicilor corecte de execuție.
Identificarea și corectarea deficiențelor tehnice, oferind feedback constructiv.
Colaborarea cu antrenorul principal pentru stabilirea obiectivelor de performanță.
Adaptarea programelor de antrenament în funcție de particularitățile individuale ale sportivilor.
Realizarea de teste fizice periodice pentru evaluarea progresului.
Documentarea detaliată a antrenamentelor și a rezultatelor obținute.
Asigurarea condițiilor optime pentru desfășurarea antrenamentelor (teren, echipament).
Consilierea sportivilor privind alimentația și odihna.
Prevenirea accidentărilor prin educarea sportivilor privind tehnicile corecte și încălzirea adecvată.
Participarea la stabilirea strategiei de pregătire a echipei, în colaborare cu ceilalți specialiști.

SECȚIUNEA 5: CERINȚELE POSTULUI

5.1. Studii și Calificări:

Studii medii cu diplomă de bacalaureat.
Certificat de pregătire în domeniul antrenamentului sportiv, eliberat de o instituție acreditată.
Cursuri de perfecționare în domeniul științelor sportului, biomecanică, fiziologie a efortului.
Cursuri de prim ajutor și resuscitare cardio-pulmonară.
Atestat de antrenor, emis de federația sportivă relevantă (dacă este cazul).
Studii superioare în domeniul educației fizice și sportului, constituie un avantaj.
Cunoștințe solide de anatomie, fiziologie și biomecanică.
Cunoștințe privind principiile de periodizare a antrenamentului.
Cunoștințe de nutriție sportivă.
Cunoștințe privind tehnicile de evaluare a performanței sportive.
Abilități de comunicare și relaționare interpersonală.
Cunoștințe de utilizare a programelor de specialitate pentru analiza datelor sportive (opțional).
Certificare în domeniul specific al sportului (dacă este cazul).
Experiență practică în antrenamentul sportiv (constituie un avantaj).

5.2. Experiență Profesională:

Experiență minimă de 2 ani în antrenamentul sportiv, într-un domeniu specific (ex: atletism, fotbal, handbal).
Experiență în elaborarea și implementarea programelor de antrenament individualizate, bazate pe evaluarea inițială a sportivilor.
Experiență în monitorizarea progresului sportivilor și ajustarea programelor de antrenament în funcție de răspunsul organismului.
Experiență în identificarea și corectarea deficiențelor tehnice, utilizând metode de analiză video și bio-mecanică (dacă este cazul).
Experiență în colaborarea cu antrenori principali și alți specialiști (medici, kinetoterapeuți) pentru optimizarea performanței.
Experiență în aplicarea tehnicilor de recuperare fizică (masaj, gheață, căldură) pentru diminuarea solicitărilor.
Experiență în utilizarea echipamentelor și instrumentelor de evaluare a performanței sportive (ex: teste de viteză, forță, rezistență).
Experiență în organizarea și supravegherea antrenamentelor, asigurând respectarea tehnicilor corecte și a regulamentelor de siguranță.
Experiență în comunicarea eficientă cu sportivii, oferind feedback constructiv și motivație.
Experiență în documentarea detaliată a antrenamentelor și a rezultatelor obținute, utilizând programe de specialitate (opțional).
Experiență în prevenirea accidentărilor prin educarea sportivilor privind tehnicile corecte și încălzirea adecvată.
Experiență în lucrul cu grupuri de sportivi de diferite vârste și niveluri de performanță (dacă este cazul).

5.3. Competențe Tehnice (Cunoștințe):

Cunoașterea principiilor de antrenament progresiv și periodizare.
Utilizarea eficientă a echipamentelor de evaluare a performanței sportive (ex: cronometru, dinamometru, accelerometru).
Cunoașterea și aplicarea tehnicilor de masaj sportiv (dacă este cazul).
Utilizarea software-ului de analiză video pentru identificarea deficiențelor tehnice (opțional).
Utilizarea programelor de procesare a datelor sportive pentru monitorizarea progresului (ex: Excel, software specific).
Cunoașterea și utilizarea principiilor de biomecanică aplicată în sport.
Utilizarea echipamentelor de monitorizare a frecvenței cardiace și a saturației în oxigen (dacă este cazul).
Utilizarea platformelor online pentru gestionarea programelor de antrenament și comunicarea cu sportivii (opțional).
Cunoașterea și aplicarea principiilor de nutriție sportivă (opțional).
Utilizarea echipamentelor de testare a compoziției corporale (ex: bioimpedanță, DEXA) (opțional).
Cunoașterea și aplicarea tehnicilor de respirație și relaxare pentru sportivi (opțional).
Utilizarea platformelor de telemedicină pentru monitorizarea sportivilor la distanță (opțional).
Cunoașterea principiilor de ergonomie aplicate în sport (opțional).
Utilizarea echipamentelor de simulare a condițiilor de competiție (dacă este cazul).
Cunoașterea principiilor de antrenament mental și tehnici de vizualizare (opțional).
Utilizarea echipamentelor de stimulare electrică musculară (dacă este cazul).
Cunoașterea principiilor de recuperare activă și tehnicile de gheață/compresie.
Utilizarea sistemelor de urmărire GPS pentru monitorizarea activității sportive (opțional).
Cunoașterea principiilor de antrenament în condiții de mediu extreme (dacă este cazul).

5.4. Competențe Comportamentale (Abilități):

Comunicare eficientă și asertivă.
Motivație și capacitate de a inspira sportivii.
Abilități de leadership și de a lucra în echipă.
Gestionarea eficientă a timpului și prioritizare.
Flexibilitate și adaptabilitate la schimbări.
Empatie și capacitate de a înțelege nevoile sportivilor.
Rezistență la stres și gestionarea situațiilor dificile.
Capacitate de a oferi feedback constructiv și suport.
Orientare către rezultate și perseverență.
Abilități de observare și analiză a performanței sportive.
Gestionarea conflictelor și abilități de mediere.
Gândire critică și capacitate de a lua decizii informate.
Organizare și atenție la detalii.
Inițiativă și proactivitate.
Abilități de ascultare activă.
Gestionarea emoțiilor și autocontrol.
Capacitate de a lucra independent și sub presiune.
Abilități de negociere și persuasiune.
Creativitate și găsirea de soluții inovatoare.
Abilități de a construi și menține relații profesionale.

SECȚIUNEA 6: CRITERII DE EVALUARE A PERFORMANȚEI

Performanța titularului este evaluată periodic de către superiorul ierarhic, pe baza gradului de îndeplinire a atribuțiilor și a indicatorilor de performanță (KPIs), stabiliți de comun acord.

6.1. Indicatori Cantitativi: Procentul de îmbunătățire a performanței sportive (ex: timp, distanță, greutate ridicată), Reducerea numărului de accidentări, Gradul de respectare a programului de antrenament, Nivelul de satisfacție al sportivilor, Procentul de atingere a obiectivelor stabilite, Îmbunătățirea compoziției corporale (procent de grăsime, masă musculară), Creșterea puterii și a forței, Îmbunătățirea vitezei și a agilității, Eficiența antrenamentelor (măsurată prin feedback sportivi), Reducerea timpului de recuperare post-antrenament, Nivelul de aderență la planul nutrițional, Procentul de participare la competiții, Îmbunătățirea scorurilor/clasamentelor, Respectarea bugetului alocat, Numărul de sportivi antrenați, Gradul de implementare a noilor tehnici/metode, Îmbunătățirea performanței în teste specifice (ex: teste de viteză, forță), Rata de retenție a sportivilor, Numărul de recomandări primite, Gradul de atingere a țintelor de performanță stabilite în planul de dezvoltare individual.
6.2. Indicatori Calitativi: Calitatea planurilor de antrenament (adaptabilitate, progresivitate, specificitate), Eficacitatea comunicării cu sportivii (claritate, empatie, feedback), Profesionalismul în interacțiunile cu sportivii, antrenorii și personalul medical, Respectarea eticii sportive și a regulamentelor, Abilitatea de a motiva și inspira sportivii, Calitatea evaluării performanței sportive (obiectivitate, acuratețe), Adaptabilitatea la nevoile individuale ale sportivilor, Capacitatea de a identifica și corecta deficiențele tehnice, Abilitatea de a gestiona situații de criză (accidentări, conflicte), Calitatea documentării antrenamentelor și a progresului sportivilor, Respectarea confidențialității informațiilor despre sportivi, Capacitatea de a lucra eficient în echipă, Abilitatea de a inova și de a implementa noi metode de antrenament, Calitatea relațiilor construite cu sportivii, Profesionalismul în gestionarea feedback-ului primit, Capacitatea de a oferi suport emoțional sportivilor, Abilitatea de a identifica și aborda problemele de sănătate ale sportivilor, Calitatea prezentării și argumentării planurilor de antrenament, Respectarea termenelor limită și a programului stabilit.
6.3. Indicatori Comportamentali: Inițiativă în identificarea și implementarea de noi strategii de antrenament, Abilitatea de a gestiona eficient timpul și de a prioritiza sarcinile, Capacitatea de a lucra independent și de a lua decizii în mod responsabil, Adaptabilitate la schimbările neprevăzute în programul de antrenament, Abilitatea de a comunica clar și concis cu sportivii și personalul tehnic, Capacitatea de a oferi feedback constructiv și de a motiva sportivii, Respectarea eticii sportive și a regulamentelor competiționale, Abilitatea de a gestiona situații de stres și de a menține calmul sub presiune, Inițiativă în identificarea și rezolvarea problemelor legate de performanță, Abilitatea de a lucra eficient în echipă și de a colabora cu alți specialiști, Capacitatea de a învăța continuu și de a se adapta la noile tendințe în domeniul sportului, Abilitatea de a demonstra profesionalism și integritate în toate interacțiunile, Capacitatea de a oferi suport emoțional sportivilor în momente dificile, Abilitatea de a demonstra flexibilitate și creativitate în găsirea de soluții, Capacitatea de a demonstra leadership și de a inspira încredere, Abilitatea de a demonstra perseverență și determinare în atingerea obiectivelor, Abilitatea de a demonstra respect față de sportivi, antrenori și personalul medical, Capacitatea de a demonstra empatie și înțelegere față de nevoile sportivilor, Abilitatea de a demonstra responsabilitate și angajament față de sportivii antrenați, Abilitatea de a demonstra capacitatea de a lua decizii corecte și informate.

SECȚIUNEA 7: CONDIȚIILE POSTULUI

7.1. Program de lucru: 8 ore/zi, 40 ore/săptămână, de Luni până Vineri.

7.2. Tipul contractului: Contract individual de muncă pe perioadă [nedeterminată/determinată].

7.3. Condiții de muncă: Activitate la birou, cu posibile deplasări în interes de serviciu.

7.4. Cerințe medicale și psihologice minime conform (HG 355/2007) :
Examenul medical este obligatoriu la angajare și periodic : DA
Examenul psihologic este obligatoriu la angajare și periodic : DA

7.5. Echipamente din dotare:
Cronometru electronic, Cardiomonitor, Teste de viteză (ex: fotocelule), Platformă forță, Instrumente de evaluare a compoziției corporale (ex: bioimpedanță), Echipament de recuperare (ex: gheață, aparate de masaj), Software de analiză a performanței sportive, Materiale de antrenament (ex: greutăți, benzi elastice, mingi), Echipament de protecție (ex: cască, genunchiere), Kit de prim ajutor, Software de planificare a antrenamentelor, Dispozitive de monitorizare a activității (ex: GPS, accelerometre), Materiale pentru evaluarea mobilității articulare (ex: goniometru), Instrumente de măsurare antropometrică (ex: centimetru, cântar), Laptop/tabletă pentru analiza datelor și planificare, Echipament de încălzire și răcire (ex: prosoape umede, veste de încălzire)..

SECȚIUNEA 8: OBLIGAȚII LEGALE ȘI ADMINISTRATIVE ALE ANGAJATULUI

8.1. Sănătate și Securitate în Muncă (SSM)

Titularul postului are obligația să își însușească și să respecte cu strictețe legislația SSM (Legea 319/2006) și instrucțiunile proprii. Principalele obligații includ:

Să își desfășoare activitatea, în conformitate cu calificarea și instruirea sa, precum și cu instrucțiunile primite din partea angajatorului, astfel încât să nu expună la pericol de accidentare sau îmbolnăvire profesională atât propria persoană, cât și alte persoane.
Să utilizeze corect mașinile, aparatura, uneltele, substanțele periculoase, echipamentele de transport și alte mijloace de producție.
Să utilizeze corect echipamentul individual de protecție acordat și, după utilizare, să îl înapoieze sau să îl păstreze la locul destinat.
Să nu procedeze la scoaterea din funcțiune, la modificarea, schimbarea sau înlăturarea arbitrară a dispozitivelor de securitate proprii ale echipamentelor și să utilizeze corect aceste dispozitive.
Să comunice imediat angajatorului și/sau lucrătorilor desemnați orice situație de muncă despre care au motive întemeiate să o considere un pericol pentru securitate și sănătate, precum și orice deficiență a sistemelor de protecție.
Să aducă la cunoștința conducătorului locului de muncă și/sau angajatorului accidentele suferite de propria persoană.
Să coopereze cu angajatorul și/sau cu lucrătorii desemnați pentru a face posibilă realizarea oricăror măsuri sau cerințe dispuse de către inspectorii de muncă și inspectorii sanitari.
Să coopereze cu angajatorul și/sau cu lucrătorii desemnați pentru a permite angajatorului să se asigure că mediul de muncă și condițiile de lucru sunt sigure și fără riscuri.
Să își însușească și să respecte prevederile legislației din domeniul securității și sănătății în muncă și măsurile de aplicare a acestora.
Să nu înceapă lucrul dacă există pericole de accidentare. Eliminarea defectelor trebuie realizată numai de către personalul specializat.
Să nu vină la serviciu în stare de ebrietate sau sub influența substanțelor stupefiante și să nu le introducă la locul de muncă.
Să dea relațiile solicitate de către inspectorii de muncă și inspectorii sanitari.

8.2. Situații de Urgență (SU)

Titularul postului are obligația să cunoască și să respecte normele de apărare împotriva incendiilor (PSI) și de protecție civilă.

Să respecte regulile și măsurile de apărare împotriva incendiilor, aduse la cunoștință de conducerea companiei.
Să utilizeze substanțele periculoase, instalațiile și echipamentele potrivit instrucțiunilor tehnice.
Să nu efectueze manevre nepermise sau modificări neautorizate ale sistemelor și instalațiilor de apărare împotriva incendiilor.
Să comunice imediat conducătorului locului de muncă orice încălcare a normelor, situație de pericol de incendiu sau defecțiune sesizată la sistemele de protecție.
Să coopereze cu personalul specializat (cadrul tehnic PSI) pentru realizarea măsurilor de apărare împotriva incendiilor.
Să acționeze, în conformitate cu procedurile stabilite, în cazul apariției oricărui pericol iminent de incendiu.
Să furnizeze persoanelor abilitate toate datele și informațiile de care are cunoștință referitoare la producerea incendiilor.
Să beneficieze gratuit de echipament de protecție individuală și tratament medical în caz de dezastru.
Să beneficieze de măsurile de protecție socială prevăzute de lege pentru perioadele de întrerupere a activității impuse de situații de urgență.
Să respecte normele, regulile și măsurile de protecție civilă stabilite.
Să participe la instruiri, exerciții și aplicații de protecție civilă.

8.3. Protecția Mediului

Titularul postului are un rol activ în susținerea politicilor de mediu ale companiei. Principalele obligații includ:

Gestionarea deșeurilor: Să colecteze selectiv deșeurile (hârtie, plastic, sticlă etc.) în recipientele special marcate și să predea deșeurile periculoase (baterii, tonere) conform procedurii interne.
Utilizarea resurselor: Să utilizeze rațional energia electrică, să reducă consumul de hârtie (favorizând formatele electronice) și să evite risipa de apă.
Respectarea politicilor: Să cunoască și să aplice politica de mediu a companiei și să participe la instructajele aferente.
Prevenire și raportare: Să acționeze preventiv pentru a evita poluarea și să raporteze superiorului ierarhic orice incident sau risc de mediu.
Implicare: Să contribuie cu sugestii și propuneri pentru îmbunătățirea performanței de mediu a companiei.

8.4. Confidențialitate și Protecția Datelor (Rolul angajatului)

Titularul postului se obligă să păstreze confidențialitatea absolută asupra tuturor informațiilor și datelor (comerciale, tehnice, financiare, date personale ale clienților, partenerilor sau colegilor) la care are acces. Acesta va respecta cu strictețe prevederile Regulamentului (UE) 2016/679 (GDPR) și politicile interne de prelucrare a datelor, atât pe durata contractului, cât și după încetarea acestuia.

SECȚIUNEA 9: DREPTURI ȘI BENEFICII

Pe lângă drepturile legale, titularul postului beneficiază de:

Pachet salarial format din salariu fix și bonusuri de performanță.
Tichete de masă.
Abonament de servicii medicale la o clinică privată.
Asigurare de viață/accidente.
[Număr] zile de concediu de odihnă suplimentare.
Acces la programe de formare profesională plătite de companie.
Decontarea transportului (dacă este cazul).

SECȚIUNEA 10: DISPOZIȚII FINALE

Prezenta fișă de post constituie anexă la Contractul Individual de Muncă și face parte integrantă din acesta. Poate fi revizuită periodic, iar orice modificare va fi adusă la cunoștința angajatului prin act adițional. Nerespectarea atribuțiilor și obligațiilor din prezenta fișă de post poate atrage răspunderea disciplinară a salariatului, conform Codului Muncii și Regulamentului Intern.

Model Fisa de Post 342209 - PREPARATOR SPORTIV